高原红糯玉米热量很低吗？

维生素

高原红糯玉米作为一种玉米品种，其热量含量与其他类型的玉米相比，并没有显著的差异。一般来说，每100克玉米的热量大约在100千卡左右。红糯玉米因为其甜度较高，可能会让人感觉摄入的热量较少，但实际上其热量与普通玉米相近。不过，红糯玉米富含膳食纤维和多种维生素，适量食用对健康是有益的。