什么是严重骨质疏松

骨质疏松

一般来说，严重骨质疏松是一种骨代谢疾病，表现为骨量严重丢失、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，极易发生骨折。

骨组织不断进行新陈代谢，破骨细胞吸收旧骨，成骨细胞形成新骨。当各种因素打破这一平衡，破骨细胞活性增强，成骨细胞功能减弱，骨量就会逐渐减少。严重骨质疏松时，骨量丢失远超正常范围，骨小梁稀疏、变细甚至断裂，骨皮质变薄。

多种因素可引发严重骨质疏松。内分泌紊乱，如女性绝经后雌激素水平急剧下降，会加速骨量流失；长期缺乏运动，骨骼得不到足够刺激，会影响骨代谢；营养不均衡，钙、维生素 D 等摄入不足，也不利于骨骼健康；一些疾病如甲状旁腺功能亢进、类风湿关节炎等，以及长期使用糖皮质激素等药物，同样会增加患病风险。

骨折

严重骨质疏松患者常出现疼痛症状，以腰背部最为常见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或长时间行走疼痛加剧。身高变矮、驼背也较为常见，这是由于椎体压缩变形所致。最严重的后果是骨折，轻微外力作用下，如咳嗽、打喷嚏、日常活动等，都可能引发骨折，常见部位有椎体、髋部、腕部等。

日常生活中，要重视骨骼健康。保持均衡饮食，多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。适当进行户外运动，如散步、太极拳等，增加日照时间，促进维生素 D 合成。戒烟限酒，避免滥用药物。若怀疑有骨质疏松，应及时就医检查，确诊后严格遵医嘱治疗，定期复查。