骨质疏松的几个常见症状

骨质疏松

1. 疼痛：疼痛是骨质疏松较为常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2. 脊柱变形：椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大。

疼痛

4. 身高变矮：由于椎体压缩变形，多个椎体受累后，人的身高会逐渐变矮。一般来说，身高变矮2-3厘米较为常见，严重者可能变矮更多。

5. 呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

日常生活中要重视骨质疏松的预防和应对。保持均衡饮食，多摄入富含钙、磷、维生素D的食物，如牛奶、豆制品等。适当进行户外运动，多晒太阳促进维生素D合成。定期体检，关注骨密度情况。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗，切不可自行盲目用药或采取不恰当的措施。

骨质疏松的常见症状包括：身体逐渐变矮；脊柱变形（驼背）；腰背疼痛；全身骨痛；骨折风险增加。需要注意的是，并非所有骨质疏松患者都会表现出明显的症状，许多人是在发生骨折后才发现自己患有此病。