呼啦圈
你吃饭快！着是胖人的一大戒！吃饭快会很快把胃给撑起来！你慢慢吃回很快就感到饱了！原因你可以到网上很快就能查到！你只是腰胖了点！我建议你几点：1安热量来进食！在网上一查热量就可以查到，在着我就不给你复制了！2你可一想楼上说的玩一下
呼啦圈，着是一个对腰部
减肥了游戏（运动），还有没天做10-20个仰卧起坐，但不要急于求成，要一点点的加多，不然小肚子会很疼！3我想你是位女生吧？那你一定很注重你的身材吧！你就不如去报一个练愈加的班，即可以减掉腰部的脂肪也可以塑造一下身材！你说呢？好了我就怎么多！祝你好运！
