11个月宝宝拉肚子吃什么

苹果

11个月宝宝拉肚子可吃的食物有米粉、苹果泥、胡萝卜泥、山药糊、焦米汤等。

1. 米粉：米粉富含碳水化合物，容易被11个月宝宝消化吸收。在宝宝拉肚子期间，选择成分简单、无添加的米粉，按照正确的冲调比例冲调，可为宝宝提供一定的能量，维持身体正常运转，且不会给肠胃造成太大负担。

2. 苹果泥：苹果含有果胶，它在肠道内可吸收多余水分，使大便变稠。将苹果洗净去皮去核，切成小块后蒸熟，用勺子压成泥状喂给宝宝。蒸熟的苹果泥不仅口感软糯，还能在一定程度上缓解宝宝拉肚子的症状。

胡萝卜

3. 胡萝卜泥：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和矿物质等营养成分。把胡萝卜洗净切块煮熟后，用料理机打成泥。胡萝卜泥有健脾和胃的作用，有助于改善宝宝肠道功能，减轻拉肚子带来的不适。

4. 山药糊：山药具有健脾益胃的功效。将山药洗净去皮切段，蒸熟后捣成糊状。山药糊质地细腻，容易消化，能增强宝宝脾胃功能，对缓解拉肚子有一定帮助。

5. 焦米汤：取适量大米，放入锅中用小火炒至金黄有香味，然后加水煮成汤。焦米汤中的碳化物质有吸附作用，可吸附肠道内的细菌和毒素，减少对肠道的刺激，从而缓解宝宝拉肚子的情况。

在宝宝拉肚子期间，除了选择合适的食物，还要注意饮食卫生，餐具要及时清洗消毒。每次喂食量不宜过多，可采取少食多餐的方式。若宝宝拉肚子症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整 。