老年骨质疏松症是什么

老年骨质疏松症

老年骨质疏松症通常是一种以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

随着年龄增长，人体的骨质流失速度会逐渐超过骨质生成速度。在老年阶段，激素水平发生变化，尤其是女性绝经后雌激素水平大幅下降，破骨细胞活性增强，使得骨吸收加速，而骨形成相对不足。同时，老年人身体机能衰退，肠道对钙、磷等矿物质的吸收能力减弱，肾脏对钙的重吸收功能也降低，进一步影响了骨的正常代谢和重建。

老年骨质疏松症在早期往往没有明显症状，很多人在发生骨折后才被发现患病。常见的骨折部位包括椎体、髋部、腕部等。椎体骨折可能导致身高变矮、驼背，严重影响脊柱形态和身体活动；髋部骨折对老年人的生活质量影响极大，甚至可能因长期卧床引发一系列并发症，危及生命。

骨折

日常生活中，老年人应注重营养均衡，多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。适当进行户外活动，接受阳光照射，促进维生素 D 的合成，有助于钙的吸收。同时，要注意预防跌倒，保持居住环境整洁、无障碍物，穿着合适的鞋子。若被诊断为骨质疏松症，需严格按照医生的建议进行治疗，定期复查，以延缓病情进展，降低骨折风险 。