手机闹钟怎么调一个小时响一次?是否有什么软件好用的,想戒烟,限制自己

苹果

如果想实现一个小时响一次，提醒自己戒烟的话，可借助一些提醒软件，比如可使用敬业签。敬业签在苹果手机上使用，凡是标注成重要事项的内容可实现间隔每1分钟或者1小时提醒一次；也可以将吸烟这一事情记录在便签上，比如一天只能抽三根，设置一个抽烟的时间，按照便签的提醒时间来抽烟，不断减少抽烟的量，逐渐的戒烟。敬业签还可以和微信绑定在一起，微信可同步接收消息提醒。