手机
这类主要依赖软件和少许硬件统计的功能的实现原理一般都是利用
手机内部的加速度传感器和陀螺仪来监测睡觉动作，进而分析
睡眠质量，时间。问题有很多，比如:不准确、耗电。睡监测不仅仅是监测
睡眠动作和心率，其还有更多的数据需要监测。拿
医院用的
睡眠监测设备来说:多导
睡眠仪可记录并分析脑电、心电、眼电、肌电、呼吸、运动、鼾声、脉搏、血氧饱和度、脉搏波、呼吸频率、体位等
睡眠呼吸参数。所并
睡眠监测并不是一个手环可以搞定的。当然，这并不是否定了手环，毕竟手环产品在运动等方面的监测是非常有效的。
睡眠监测可以使非穿戴式设备， 比如SleepaceRestOn舒派的可以检测多项数据，准确率更是高达95％，与专业的医用设备相当，更有智能分析软件可以帮助改善
睡眠。
苹果的手表结合一些应用商店里的
睡眠分析软件也可以达到一定的效果，比单纯依赖
手机要准确的多。
