后背腰两侧疼怎么回事

腰椎间盘突出

后背腰两侧疼可能由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、腰椎结核等情况引起。

1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、久坐、频繁腰部活动等致腰部肌肉持续紧张，局部代谢产物堆积，刺激神经引发疼痛。应避免不良姿势，定时活动腰部，进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、外力作用等使髓核突出，压迫周围神经组织，产生疼痛。需卧床休息，进行牵引、理疗，减轻椎间盘压力，缓解神经压迫。

强直性脊柱炎

3. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，结石移动刺激泌尿系统黏膜，引起痉挛疼痛。大量饮水促进结石排出，根据结石大小、位置，采取药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。

4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱及骶髂关节，早期可出现后背腰两侧疼痛。需适当运动，保持脊柱正常生理姿势，使用非甾体抗炎药、抗风湿药物治疗。

5. 腰椎结核：结核菌感染腰椎，破坏骨质，引发疼痛。需规律、全程使用抗结核药物，必要时手术清除病灶。

日常要注意保持良好姿势，避免腰部过度劳累和受寒，适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医检查治疗 。