后背两块骨头叫什么

疼痛

后背两块骨头常见的有肩胛骨、锁骨，相对不常见的有肋骨、胸椎棘突等。

1. 肩胛骨：位于胸廓的后面，呈三角形扁骨，左右各一。其上角、下角和外侧角形态各异，外侧角有关节盂与肱骨头构成肩关节。肩胛冈将肩胛骨分为冈上窝和冈下窝，对上肢的运动起到重要的支撑和附着肌肉的作用。

2. 锁骨：呈S形，横架于胸廓前上方，是上肢与躯干间唯一的骨性联系。它支撑肩胛骨，使上肢能灵活运动，同时保护其下方的血管、神经等重要结构。

3. 肋骨：共12对，后端与胸椎相连，前端游离或借助肋软骨与胸骨相连。对胸腔内的心肺等重要器官起到保护作用，并且在呼吸运动中发挥协助胸廓扩大和缩小的功能。

4. 胸椎棘突：胸椎椎体后方的结构，从体表可触摸到。它为众多背部肌肉提供附着点，维持脊柱的稳定性，参与身体的各种姿势和运动的调节。

在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或驼背，减少对后背这些骨头及其周围组织的压力。进行运动时，做好热身准备，防止因意外碰撞或过度拉伸对后背骨头造成损伤。若后背骨头出现疼痛等异常情况，应及时就医检查，遵循医生的建议进行治疗和康复。