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在Mac OS 10.12或更高版本的系统中，如果使用的是Mac自带的输入法，要切换到大写模式需要长按caps lock键两秒以上。以下是一种详细步骤：
1、如果只是短暂地点击一次caps lock键，则会切换到中英输入法。
2、点击左上角的苹果系统图标，然后选择“系统偏好设置”。
3、在系统偏好设置面板中找到并点击“键盘”。
4、进入键盘设置后，点击切换到“输入法”标签页。
5、选中系统输入法后，在下方取消勾选“使用大写锁定键”。
通过以上步骤可以轻松地在Mac OS 10.12或更高版本的系统中取消大写锁定功能。
