三天只吃苹果真的能减肥吗?

我第一天吃的时候没啥感觉，第2天的时候就老想吃东西了，第3天的时候，我整个人都有点晕了，眼冒金星，整个人都没力了，所以，第3天没坚持到最后，白饿了2天