肌腱腱鞘炎是怎么回事

腱鞘炎

肌腱腱鞘炎是一种常见的运动系统疾病，主要由慢性劳损、外伤、感染、先天性因素、内分泌紊乱等引起。

1. 慢性劳损：长期、过度使用手指或手腕进行重复性动作，如打字员长时间敲击键盘、手工艺人反复做精细操作等，肌腱在腱鞘内频繁摩擦，导致腱鞘出现充血、水肿、增厚等无菌性炎症反应，进而引发肌腱腱鞘炎。

2. 外伤：手指或手腕受到直接的切割伤、刺伤，或者遭受间接的扭伤、挫伤等，损伤腱鞘和肌腱，破坏其正常结构和功能，使腱鞘发生炎症，阻碍肌腱的正常滑动，诱发肌腱腱鞘炎。

水肿

3. 感染：细菌、真菌等病原体侵入腱鞘，引发感染性炎症。例如，手部皮肤破损后未及时处理，细菌趁机侵入腱鞘，引起化脓性腱鞘炎，严重影响肌腱的正常活动。

4. 先天性因素：部分人由于先天性腱鞘发育异常，腱鞘狭窄，导致肌腱在腱鞘内活动时受到限制，容易产生摩擦和损伤，随着年龄增长和日常活动的影响，逐渐出现肌腱腱鞘炎的症状。

5. 内分泌紊乱：在孕期、产后或更年期等特殊时期，体内激素水平发生变化，导致腱鞘组织的代谢和生理功能受到影响，腱鞘的韧性和弹性改变，容易引发炎症，出现肌腱腱鞘炎。

日常生活中，要注意合理安排工作和休息时间，避免长时间重复同一动作，减少肌腱与腱鞘的过度摩擦。工作间隙适当活动手指和手腕，进行简单的伸展运动，缓解局部肌肉紧张。运动前做好热身准备，运动时注意保护关节，避免受伤。若已患病，需及时就医，严格遵医嘱进行治疗和康复训练。