苹果
问题的两种情况如下：
1. 如果您的笔记本处于网络环境中且网速正常，但不需要立即使用时，可以使用苹果提供的在线网络恢复功能。操作步骤如下：首先，在电脑开机后立即按住“Command+R”组合键，待进度条完成Mac联网恢复，并进入“macOS X实用工具”。然后选择语言，接着选择“重新安装macOS”，根据提示一步步进行操作即可。需要注意的是，从2014年以后的笔记本只能通过这种方式进行恢复。
2. 如果您的操作能力较好，并且有一根U盘可用，并且使用的是老机型，则可以制作一个启动盘来恢复系统。这种方法速度快，但过程相对繁琐一些。
