手机
很多人都有睡前看
手机的习惯，不过这样对眼睛的伤害是非常大的，不过好在大部分智能
手机都是可以设置护眼模式的，所谓的护眼模式就是
屏幕的亮度会随着周围环境而改变，比如说周围环境偏暗的时候，
手机亮度也会变的柔和，那么
苹果手机如何设置和开启这种模式呢？1、首先我们需要在
苹果手机桌面上找到“设置”，点击进入到设置页面然后就会看到“显示和亮度”2、这里就是用来给
手机屏幕调节亮度的，我们可以看到下图中有一个滚动条，向左滑动是将亮度降低，向右则是增加
屏幕亮度的；3、如果
手机没有及时的切换亮度的话，我们完全可以按照以上的流程然后手动调节，当然直接在
屏幕下方拖动找到快捷调节开关也是可以的，如图所示...4、不过每次都要这样设置未免太过麻烦，比如说固定的时间内几乎都需要设置为护眼模式，那么我们可以根据个人的使用习惯，然后点击“夜览”进入设置；5、夜览就是护眼模式，系统默认的时间段是22:00-07:00，我们可以自定时段设置成适合自己作息规律的时间段。软件帝为您解答，如有帮助希望点赞！
