后腰两侧酸疼是怎么回事

腰椎间盘突出

后腰两侧酸疼可能由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎、强直性脊柱炎等情况引起。

1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、久坐、频繁腰部活动等致腰部肌肉持续紧张，代谢产物堆积刺激神经引发疼痛。应避免不良姿势，定时起身活动，进行腰部热敷、按摩，加强腰部肌肉锻炼如小飞燕动作。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、外力作用等使髓核突出压迫周围神经组织，导致后腰疼痛。需卧床休息，可进行牵引、理疗，疼痛严重时遵医嘱用止痛药物，必要时手术治疗。

盆腔炎

3. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，结石移动刺激输尿管或肾盂黏膜引起疼痛。要大量饮水促进结石排出，根据结石大小、位置选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。

4. 盆腔炎：女性盆腔生殖器官及其周围组织炎症波及腰部，出现后腰酸痛。注意个人卫生，使用抗生素抗感染治疗，配合中药灌肠、盆腔理疗等。

5. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，侵犯脊柱及骶髂关节等，早期可表现为后腰疼痛。需适当运动保持关节活动度，使用非甾体抗炎药、抗风湿药物控制病情。

日常要注意保持良好的姿势，避免腰部过度劳累，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖，定期体检，若后腰两侧酸疼症状持续不缓解或加重，及时就医明确诊断并规范治疗 。