膝盖上面肌肉一按就疼怎么回事

疼痛

膝盖上面肌肉一按就疼可能由运动劳损、着凉受寒、外伤、膝关节疾病、生长发育等情况引起等。

1. 运动劳损：长时间运动或突然增加运动强度，会使膝盖上方肌肉频繁收缩舒张，超出负荷，引发劳损疼痛。应适当休息，减少剧烈活动，通过热敷、按摩促进血液循环，缓解疼痛。

2. 着凉受寒：膝盖长时间处于低温环境，未做好保暖，会使局部血管收缩，影响血液循环，导致肌肉疼痛。需注意膝盖保暖，增添衣物，可用热水袋热敷，改善血液循环。

按摩

3. 外伤：受到撞击、摔倒等外力作用，膝盖上方肌肉组织受损，出现疼痛。受伤初期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，严重时及时就医。

4. 膝关节疾病：如滑膜炎、关节炎等，炎症刺激会累及膝盖上方肌肉，产生疼痛。需就医明确诊断，根据病情采取药物、物理等治疗。

5. 生长发育：青少年生长发育阶段，骨骼生长迅速，周围肌肉、肌腱生长不协调，可能引起疼痛。这是正常生理现象，注意补充营养，多休息，疼痛严重时咨询医生。

日常要注意保护膝盖，运动前充分热身，避免过度劳累和受伤，根据天气变化及时增添衣物做好保暖，出现疼痛持续不缓解等异常情况及时就医。