晚上手麻是什么原因

颈椎病

晚上手麻可能由睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、上肢血管病变、末梢神经炎等引起。

1. 睡姿不当：睡眠中长时间压迫手臂，阻碍血液循环，导致手麻。调整正确睡姿，避免手臂长时间受压，选择合适高度和软硬度的枕头与床垫，保证睡眠时脊柱自然伸展，减少对手臂神经血管的压迫。

2. 颈椎病：颈椎长期劳损、骨质增生等致颈椎病变，压迫神经根，引发手麻。改善不良姿势，避免长时间低头，定时活动颈部，进行颈部按摩与热敷，加强颈部肌肉锻炼，如做米字操，严重时就医牵引或手术治疗。

腕管综合征

3. 腕管综合征：腕部劳损等使腕管内压力增高，压迫正中神经，造成手麻。减少腕部过度活动，避免长时间用手腕支撑，工作中定时休息活动手腕，可佩戴护腕缓解压力，严重时手术减压。

4. 上肢血管病变：上肢动脉硬化、血栓形成等影响血液循环，引起手麻。戒烟限酒，控制血压血脂血糖，适当运动促进血液循环，遵医嘱药物治疗或手术干预。

5. 末梢神经炎：中毒、感染等因素损害末梢神经，导致手麻。积极治疗原发病，避免接触有毒有害物质，补充B族维生素等营养神经药物，配合康复训练。

日常要保持良好生活习惯，适当运动，定期体检，出现手麻症状持续不缓解或加重应及时就医。