
咳嗽
1. 空气干燥:夜间睡眠环境空气过于干燥,会刺激气管黏膜,导致痒痒和咳嗽。可使用加湿器增加室内空气湿度,保持在 40%-60%左右,睡前在房间放一盆水也有一定帮助。
2. 过敏:接触尘螨、动物毛发皮屑等过敏原,引发气管过敏反应。需定期清洁卧室,更换床单被罩,使用除螨仪,避免接触已知过敏原,症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。

睡眠
4. 胃食管反流:夜间平躺时,胃酸反流至食管,刺激气管。睡觉时可将床头抬高 15-20 厘米,避免睡前 2 小时进食,症状明显可使用抑酸药物。
5. 气道高反应性:气管对各种刺激呈现过度敏感状态。避免接触刺激性气体、冷空气等,可在医生指导下使用支气管舒张剂等药物缓解症状。
日常要注意保持室内清洁卫生、空气流通,规律作息,适度锻炼,增强体质,若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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