缓解手抖的食疗来自小方法有哪些呢？

维生素

多吃富含维生素B族食物，如全麦面包等；食用富含镁的坚果类。可适当摄入滋补肝肾食物，如枸杞、桑椹。手部按摩，活动手腕手指，也有助于缓解手抖。