脚背筋骨损伤有筋冒起走路走久了疼如何治疗

骨损伤

脚背筋骨损伤有筋冒起走路走久了疼可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1. 休息：损伤初期应避免长时间行走和剧烈运动，尽可能让受伤的脚背得到充分休息，减少对损伤部位的进一步刺激，防止损伤加重，为恢复创造良好条件。

2. 物理治疗：在损伤早期可进行冷敷，收缩血管，减轻肿胀和疼痛；48小时后改为热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。还可采用按摩、针灸等方式，刺激穴位，疏通经络，缓解筋冒起和疼痛症状。

肿胀

3. 药物治疗：可外用活血化瘀、消肿止痛的药物，如云南白药膏、红花油等，通过皮肤渗透发挥作用。疼痛明显时，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，减轻炎症和疼痛。

4. 康复训练：在损伤恢复一定阶段后，进行适当康复训练，如脚趾的屈伸活动、脚踝的旋转运动等，增强脚部肌肉力量，改善关节活动度，促进功能恢复。

5. 手术治疗：若损伤严重，经保守治疗效果不佳，如出现肌腱断裂等情况，可能需手术修复受损组织，恢复正常解剖结构和功能。

日常要注意保护受伤的脚背，避免再次受伤。选择合适的鞋子，减轻脚部压力。按照医生的建议进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时调整治疗方案，促进损伤尽快恢复。