玻璃
宝子，给你说下百合的冲泡和食用方法哈。准备一个
玻璃或者
陶瓷水杯，再准备一壶开水。投茶量，6克百合干（大概2 - 3片）。水就用纯净水或者山泉水，水温100℃，不用洗茶。冲泡步骤：先拿开水把
玻璃杯和要用的茶具烫洗下，把水倒掉后把百合干放
玻璃杯里；接着冲入沸水，盖上杯盖；大概5分钟后揭开杯盖，加适量
蜂蜜或者冰糖；喝的时候用勺子搅一搅让它们充分溶解。百合一般能泡三次左右，泡的时候加点
枸杞更好。要是肺部不好，每天煮粥放十几片百合干或者泡茶喝，能改善肺部功能。干咳的人用一把百合和一个
雪梨炖煮喝，止咳效果好，对嗓子咽喉也有改善作用。
