预防胸、腰椎椎体单纯性、楔形压缩骨折的方法包括：
1. 维持健康的骨骼和肌肉：定期锻炼身体、补充足够的营养素和维生素D，使骨骼和肌肉保持健康强壮。
2. 预防跌倒：老年人和高风险人群要注意防止跌倒，例如做好室内、室外防滑措施、佩戴防滑鞋等。
3. 手术和慢性疾病管理：手术前和手术后要做好骨质疏松和慢性疾病的预防和管理工作。
4. 构造合理的办公环境：工作时要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
5. 因年龄、生理周期等因素易骨质疏松的人士如年长者、更年期妇女等要经常进行相关检查，预防及时防治骨质疏松症。
