1.枸杞：可以补血养气，滋阴润燥，有助于改善脾虚。
2.玉米：可以促进消化，增加胃肠道蠕动，有助于改善脾虚。
3.红枣：可以滋阴润燥，补中益气，有助于改善脾虚。
4.山药：可以健脾益气，滋阴润燥，有助于改善脾虚。
5.芝麻：可以滋阴润燥，补血养脾，有助于改善脾虚。
6.糯米：可以温中补脾，增强消化功能，有助于改善脾虚。
7.红豆：可以清热解毒，健脾益气，有助于改善脾虚。
8.鸡肉：可以滋阴润燥，补中益气，有助于改善脾虚。
9.银耳：可以滋阴润肺，养血安神，有助于改善脾虚。
10.山楂：可以健脾开胃，促进消化，有助于改善脾虚。
