痰浊头痛吃什么食物好？

痰浊头痛需要改善身体内湿气和痰浊的问题，建议多食用以下食物：

1. 水果：梨、苹果、柚子、葡萄柚等水果富含维生素C和纤维素，有助于祛除体内湿气和痰浊。

2. 谷物类：糯米、玉米、黄豆等具有健脾渗湿、利尿化痰的功效。

3. 蔬菜类：冬瓜、香菇、黄瓜、芹菜、西蓝花等清淡蔬菜有利于祛湿化痰。

4. 粥类：糙米粥、薏米粥、红豆粥等温补健脾、清热解毒、利尿化痰。

5. 绿茶：绿茶含有儿茶素、茶多酚等成分，有祛湿化痰、清热解毒的作用。

需要避免食用辛辣刺激、油腻重口味、过于寒凉的食物。同时也要保持充足的水分摄入，加速身体排出湿气和痰浊。