什么人需要补充蛋白粉

需要补充蛋白粉的人包括：

1. 运动员：在锻炼时，身体需要更多的蛋白质来帮助肌肉修复和生长。

2. 营养不良的人群：营养不良的人可以通过蛋白粉来增加蛋白质摄入量，帮助身体恢复健康。

3. 某些特殊人群：比如素食者、乳糜泻患者、口咽部手术患者等人需要额外的蛋白质。

4. 需要增重的人：高蛋白粉有助于增加肌肉质量，帮助身体增加重量。

5. 需要控制体重的人：高蛋白粉能够增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，有助于控制食欲和保持健康的体重。