45岁女人骨质疏松有什么表现

骨质疏松

45岁女人骨质疏松常表现为疼痛、身高变矮、骨折、脊柱变形、呼吸功能下降等。

1. 疼痛：是骨质疏松较为常见的症状，以腰背部疼痛多见，疼痛通常沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立、后伸或长时间行走时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时也会使疼痛加重。

2. 身高变矮：随着病情发展，椎体因骨质疏松而逐渐压缩变形，导致身高逐渐变矮，严重时可能出现驼背。这是由于椎体前部易受压，形成楔形变，多个椎体楔形变累积就会造成身高明显降低。

疼痛

3. 骨折：骨质疏松会使骨密度和骨质量下降，骨的脆性增加，轻微外力作用下就可能发生骨折，常见于髋部、腕部、椎体等部位，如日常的摔倒、碰撞等都可能引发骨折。

4. 脊柱变形：椎体压缩变形后，脊柱的生理曲度会发生改变，出现脊柱后凸、侧弯等畸形，不仅影响外观，还会进一步加重疼痛，影响身体活动和日常生活。

5. 呼吸功能下降：严重的脊柱畸形会导致胸廓畸形，使胸腔容积减小，影响心肺功能，导致呼吸功能下降，患者可能出现气短、呼吸困难等症状，活动后症状更为明显。

45岁女性若出现上述症状，应及时就医检查。日常生活中要注重钙和维生素D的摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，适当进行户外活动和体育锻炼，多晒太阳，戒烟限酒，定期体检，以便早发现、早干预骨质疏松问题。