老年人胆石症如何预防？

1. 合理饮食：避免熬夜、贪吃、暴饮暴食等不良饮食习惯，尤其是高脂、高蛋白、高胆固醇、高油腻、高蔗糖等食物，要控制饮食量并增加蔬果、减少肉类的摄入。

2. 注重锻炼：老年人胆石症预防与锻炼有关，适量的运动可以促进胃肠道蠕动，加速代谢，使身体健康状态更佳。

3. 注意生活方式：老年人应该保持正常的生活作息，避免过度劳累、不规律的饮食、长时间坐卧等，生活方式健康，塑造健康心态。

4. 定期检查：老年人应定期到医院进行身体检查，及时发现身体异常，悬浮于身体健康的风险，以便及时控制。

5. 积极治疗其他疾病：老年人经常患有其他疾病，如胆囊炎、胰腺炎，及时积极治疗它们，避免进一步诱发胆石症。