老年人泌尿系结石吃什么食物好？

老年人泌尿系结石应当注意饮食，可以多吃以下食物：

1.多喝水：多喝水可以增加尿液的排出量，有助于降低尿液中结石形成的风险。

2.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以帮助减少结石形成，建议多吃橙子、柠檬、番茄等富含维生素C的食物。

3.多吃富含镁的食物：镁可以降低尿液中结石形成的风险，建议多吃菠菜、豆类、芝麻等富含镁的食物。

4.多吃富含钙的食物：适量的钙可以帮助抵御结石的形成，建议多吃牛奶、豆腐、海产品等富含钙的食物。

5.少吃高蛋白、高脂肪、高盐的食物：这些食物会增加结石的形成风险，需要尽量减少摄入。

注意：以上建议仅供参考，具体饮食应根据个人情况进行调整，建议咨询医生或营养师。

老年人泌尿系结石应该遵循低盐、低蛋白、低钙、高碳水化合物、高维生素C和高纤维素的饮食。以下是一些推荐的食物：

1. 高纤维素食品，如全麦制品、水果、蔬菜和坚果。

2. 水果和蔬菜中的维生素C，如草莓、蓝莓、橙子、菠萝等。

3. 碱性食品，如西瓜、柠檬、柿子椒、莲藕等。

4. 鱼类、豆类和豆制品，如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆、花生等。

5. 低钙含量的食物，如牛奶制品、芝士、紫菜等。

6. 少量含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉和蛋类。

7. 多喝水，每天至少8杯水。

除了以上食品，还需要注意减少摄入高脂食品、饮料和糖类食品。此外，在饮食调整之前，建议咨询医生或营养师的建议。