老年人短暂性大脑缺血性发作的预防措施包括:
1. 控制高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病,保持良好的生活习惯。
2. 学会正确的饮食习惯,避免饮食过量或高脂、高盐、高糖食物。
3. 适当增加运动量,改变坐着不动的生活方式,并定期进行健康体检。
4. 减轻工作压力、避免长时间熬夜。不吸烟,不饮酒。
5. 保持良好的心态,保持积极乐观的心态。
6. 应避免过度紧张、焦虑、情绪低落等,减少压力,排除精神紧张的因素。
7. 学会正确地使用药物,注意用药剂量和副作用。
8. 定期参加健康教育,了解疾病防治知识,主动去医院检查,及时发现异常。
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