小孩膝盖疼怎么办

运动损伤

小孩膝盖疼可能是生长痛、运动损伤、滑膜炎、关节炎、缺钙等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有减少活动、药物治疗、补充营养等。

1. 生长痛：生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多见于3-12岁生长发育正常的儿童。主要表现为反复发生的下肢尤其是膝关节周围疼痛，多在晚上或休息时加重，活动后可缓解。一般不需要特殊治疗，可通过局部热敷、按摩来缓解疼痛，同时要让孩子多休息，避免剧烈运动。

2. 运动损伤：小孩活泼好动，在运动过程中可能因碰撞、摔倒等导致膝盖受伤，如软组织挫伤、韧带拉伤等。受伤后膝盖会出现疼痛、肿胀等症状。受伤早期应进行冷敷，减少出血和肿胀，48小时后改为热敷，促进血液循环。若疼痛严重，遵医嘱使用云南白药膏、红花油、三七伤药片等药物。

滑膜炎

3. 滑膜炎：多因关节扭伤和多种关节内损伤引起，表现为关节疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧。要让关节充分休息，减少活动量。可遵医嘱口服滑膜炎颗粒、布洛芬胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物，以减轻炎症和疼痛。

4. 关节炎：如风湿性关节炎、类风湿关节炎等，除了膝盖疼痛外，还可能伴有关节肿胀、僵硬等症状。需注意关节保暖，避免受寒。遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。

5. 缺钙：钙是骨骼发育的重要元素，当孩子缺钙时，骨骼生长可能受到影响，导致膝盖疼痛。日常要多给孩子吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服液、维D钙咀嚼片等钙剂。

小孩膝盖疼时，家长要密切关注孩子的症状变化。若疼痛持续不缓解或伴有发热、关节畸形等异常情况，应及时就医。平时要让孩子保持均衡的饮食，适当进行户外活动，以促进骨骼健康发育 。