肩周炎一直都不好怎么办

肩周炎

肩周炎一直不好可通过药物治疗、物理治疗、功能锻炼、中医推拿、手术治疗等方法来缓解。

1. 药物治疗：肩周炎主要是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏等药物，布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠肠溶片能抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，从而缓解疼痛；活血止痛膏可促进局部血液循环，加快炎性物质代谢，减轻肩部疼痛与不适。

2. 物理治疗：因肩周炎会导致局部血液循环不畅、组织粘连，通过热敷、按摩、针灸等物理方式，能促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛与粘连。热敷可使局部血管扩张，增加血液供应；按摩能松解粘连组织；针灸刺激穴位，调节气血运行，改善肩周炎症状。

中医

3. 功能锻炼：肩周炎患者常因疼痛而减少活动，导致关节粘连、活动受限加重。进行爬墙法、划圈法、拉轮法等功能锻炼，可增加关节活动度，防止肌肉萎缩，增强肩部肌肉力量，改善关节功能，促进肩周炎恢复。

4. 中医推拿：中医认为肩周炎是气血不畅、经络阻滞所致。专业推拿师通过特定手法，如滚法、揉法、拨法等，作用于肩部经络和穴位，能疏通经络、调和气血、松解粘连，改善肩部气血运行，减轻疼痛，恢复关节活动功能。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重肩周炎患者，可考虑手术治疗。如关节镜下松解术，能直接观察并处理肩关节内病变组织，松解粘连结构，恢复关节正常解剖结构和功能，改善患者症状，提高生活质量。

日常需注意肩部保暖，避免受寒，防止加重疼痛与不适。避免过度劳累和肩部剧烈运动，减少肩部负担。可适当进行一些舒缓的肩部活动，如伸展、旋转等，以维持肩部的灵活性。定期复查，根据恢复情况调整治疗与康复方案。