便秘患者如何选用益生菌

1.选择含有多种菌株的益生菌产品。不同种的益生菌可以发挥不同的功效，也能从多个方面保护肠道健康。

2.选择剂量足够的益生菌产品。剂量过低会影响效果，建议在医生的建议下选用。

3.选择经过专业检测认证的益生菌产品。例如可以查看产品包装上是否有科学认证的标志。

4.注意食物过敏反应。如果您有食物过敏的历史，应选择不含有过敏原成分的益生菌产品。

5.注意存储条件，因为有些益生菌需要低温保存，否则会失去活性。