脚趾甲翻起来了怎么办

甲沟炎

脚趾甲翻起来可能是外伤、鞋子不合脚、甲沟炎、灰指甲、营养不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有清创包扎、更换合适鞋子、药物治疗、抗真菌治疗、补充营养等。

1. 外伤：多因重物砸伤、踢到硬物等导致。受伤后应立即用生理盐水冲洗伤口，清除污垢和异物，再用碘伏消毒，预防感染。若出血较多，需用干净纱布按压止血。若甲床损伤严重，可能需就医进行拔甲处理，术后遵医嘱服用阿莫西林胶囊、云南白药胶囊、布洛芬缓释胶囊，促进恢复、减轻疼痛。

2. 鞋子不合脚：长期穿挤脚、过紧的鞋子，会对脚趾甲产生持续挤压，导致趾甲变形、翻起。应尽快更换宽松、舒适、合脚的鞋子，给脚趾足够空间。每天晚上可用温水泡脚，促进脚部血液循环，缓解不适，一般一段时间后趾甲可逐渐恢复正常。

灰指甲

3. 甲沟炎：甲沟部位受到细菌感染引发炎症，炎症刺激可使趾甲翻起。初期可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、鱼石脂软膏，涂抹于患处，减轻炎症。若已形成脓肿，需就医切开引流，定期换药，促进愈合。

4. 灰指甲：由皮肤癣菌等真菌感染甲板及甲下组织所致。可遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片、氟康唑胶囊进行抗真菌治疗，同时配合外用阿莫罗芬搽剂，坚持治疗，直至新甲完全长出。

5. 营养不良：身体缺乏维生素、微量元素等营养物质，会影响趾甲正常生长，使其质地脆弱易翻起。应调整饮食结构，多吃富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬果、坚果等，必要时可遵医嘱服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服液、碳酸钙D3片补充营养。

日常要注意保持脚部清洁干燥，选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立加重脚部负担。定期修剪趾甲，避免过短或过长。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。