贫血伴发的精神障碍吃什么食物好？

贫血伴发的精神障碍应该多摄入富含铁、蛋白质和维生素B12的食物，如红肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、蛋类、绿叶蔬菜、豆类、坚果等。同时，要避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会干扰铁的吸收，并影响人的情绪稳定。此外，合理膳食结构和良好的饮食习惯也是有助于改善精神状态的重要因素。