鸭子炖什么适合产妇吃

产妇最好食用营养丰富，易于消化的食品，因此鸭肉是一种不错的选择。鸭肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分，可以帮助产妇恢复身体，增强体质。建议炖一些加入姜、红枣、山药等食材的鸭肉汤，既能滋补身体，又有助于改善产后乳汁分泌，对产妇和宝宝都有好处。