产妇吃什么不便秘

产妇在产后容易出现便秘的问题，因为产后身体需要恢复，而且由于产后顺应力下降，肠道蠕动减缓，容易出现便秘情况。产妇在产后应该注意饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油腻和刺激性食物，避免吃过多的肉类和糖类，以保持肠道的通畅。同时，多喝水也有助于预防便秘。此外，产妇在产后应该适当参加一些身体活动，如散步、瑜伽等，以加强肠道蠕动，促进排便。