怎么治腱鞘炎

1. 休息：首先要保证患处的休息，不能再有剧烈的活动和运动，以免损伤加重。

2. 冷敷：在腱鞘炎急性发作期间，可用冰袋或冰块敷患处，每次10-20分钟，一天3-4次。

3. 热敷：在慢性腱鞘炎或急性期缓解后，可用热毛巾或热水袋敷患处，每次15-20分钟，一天1-2次。

4. 牵引：适当的牵引治疗可以缓解腱鞘炎，可以在体育场馆或理疗中心进行牵引治疗。

5. 管理过度使用：腱鞘炎通常是由于过度使用而引起的，因此需要限制使用，避免过度使用。

6. 药物治疗：可以使用非甾体消炎药、类固醇激素、酶类药物、局部麻醉剂等药物治疗。但是应该在医生的指导下使用。

7. 物理治疗：可使用按摩、理疗、针灸、推拿等物理疗法，可以缓解疼痛并促进局部血液循环。

8. 手术治疗：在严重的腱鞘炎症状无法缓解和痛苦影响日常生活的情况下，需要进行手术治疗。手术可以切开腱鞘，使压力得到缓解。