1. 接种预防疫苗:肺炎球菌疫苗和流感疫苗,可以有效预防多种细菌和病毒引起的肺炎。
2. 保持清洁卫生:定期打扫房间,保持空气通畅,避免有害气体和灰尘的聚集。
3. 饮食及营养:多喝水、营养均衡,补充维生素和微量元素,增强免疫力。少抽烟、不喝酒、避免饮食过量,可以降低罹患肺炎的风险。
4. 避免接触病毒或细菌:外出时避免与病毒或细菌感染者接触,洗手频繁,避免传染。
5. 锻炼身体:适当的运动可以增强身体免疫力,提高心肺功能,可以减少患病的可能性。
6. 定期体检和病毒筛查:经常到医院做体检检查肺部健康状况,并进行病毒筛查,可以及早发现问题并采取措施。
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