意志缺乏症如何预防？

以下是一些预防意志缺乏症的建议：

1. 制定目标和计划：确立明确的目标，并制定一份详细的计划，包括为达成目标所需的具体行动步骤。

2. 建立好习惯：养成良好的习惯，使其成为固定的日常习惯，如定期锻炼、坚持读书等。

3. 持续自我训练：通过自我约束和逐渐增加挑战的方式，训练自己的意志力。

4. 推迟满足：将满足推迟到将来的某个时间点，使自己不会陷入即时享乐的诱惑。

5. 寻求支持：与支持你的人一起行动，互相帮助和激励。