产后甲状腺炎如何预防？

产后甲状腺炎的预防措施包括：

1.保持良好的营养：孕期和产后期要注意均衡膳食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，保证身体健康。

2.避免长时间饥饿：产妇应避免长时间空腹，尤其是在哺乳期，应保证每天三餐和零食的适当摄入，以免因缺乏营养而导致甲状腺炎。

3.避免紫外线暴晒：产后应避免紫外线暴晒，特别是在出门时应涂抹防晒霜，这有助于预防自身免疫性疾病的发生。

4.注意生活规律：产后要尽量保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、情绪波动、饮食不规律等不良习惯，以减少甲状腺炎的发生。

5.及时处理感染：产后如出现感染症状，应及时就医治疗，避免感染扩散导致甲状腺炎。