如何煮陈皮水

陈皮

1.准备材料：陈皮10克，水适量。

2.将陈皮洗净备用。

3.锅中加入适量清水，将陈皮放入锅中。

蜂蜜

4.将锅烧开后，改小火煮20分钟左右。

5.将煮好的陈皮水倒入杯中，姜汁、蜂蜜等其他调料可根据口味加入。

6.热饮即可。

Tips：

1.如果觉得陈皮味道较浓，可以多放些水来稀释。

2.陈皮水有助于平喘、止咳等，可以在夜晚喝一杯放松心情。

3.怀孕和生理期的女性应适量饮用，不能过量哦。