慢性疾病的贫血如何预防？

1. 均衡饮食：每天吃足够的富含铁、叶酸和维生素B12的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜、水果等。

2. 避免饮食中的坏习惯：避免喝茶、咖啡和浓汤等抑制铁吸收的饮食。喝饮料和特制的果汁以增加铁吸收。

3. 运动： 运动可提高血红蛋白浓度和血容量，增强机体免疫功能。

4. 预防感染： 经常流感和其它疾病的感染可以降低机体对铁的吸收能力和利用能力。

5. 遵循医生建议： 患有慢性疾病的人，要根据医生的建议及时定期检查贫血程度，必要时应补充铁剂。同时减少暴饮暴食、红肉和酒精的摄入。