建议您多摄入含钙、含维生素D、含蛋白质的食物,如牛奶、豆腐、酸奶、芝士、鱼类、蛋类、瘦肉等。此外,要避免摄入过多盐分和高热量食物,以促进骨折愈合和控制体重。还应多喝水,增加身体水分以促进伤口恢复。最好咨询专业医师的建议,制定适合自己的膳食方案。
骨折脱位需要进行手术治疗和康复治疗,在康复期间需要注意饮食,建议多食用富含蛋白质、钙质、维生素D等营养素的食物,如:
1. 高蛋白质食品:鸡肉、鱼、牛肉、豆类、蛋类、奶类等;
2. 高钙食品:牛奶、酸奶、芝士、豆腐、骨头汤等;
3. 富含维生素D的食品:鱼肝油、蛋黄、奶酪等;
4. 绿叶蔬菜:菠菜、油菜、芥菜、生菜等。
此外,应禁忌辛辣刺激、油腻及含有酒精、咖啡因等的食品。 请咨询医生或营养师的建议。
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