发热咳嗽吃什么食物好

以下是一些适合在发热咳嗽时食用的食物：

1. 温和的汤：蔬菜汤、鸡肉汤、肉汤等。可以加入姜或蒜增加味道和功效。

2. 富含维生素C的水果：柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠萝等，这些水果可以增强免疫系统功能和抵御感染。

3. 味道清淡的蔬菜：适当摄入蔬菜可以提供足够的纤维、维生素和矿物质，有助于恢复健康。

4. 温和的饮料：温水、柠檬水、姜茶和鲜橙汁等有利于保持体内水分平衡，并增强机体的自我修复能力。

5. 某些蜂蜜：蜂蜜可以减轻喉部刺激和咳嗽，可以尝试将蜂蜜加入汤、茶或柠檬水中食用。