茉莉花茶有什么效果

茉莉花茶有以下几个功效：

1.改善睡眠：茉莉花茶中的天然物质可以帮助人放松身心，促进睡眠。

2.减压缓解焦虑：喝茉莉花茶可以减轻身体紧张和压力，缓解焦虑情绪。

3.抗氧化：茉莉花富含天然的抗氧化物质，可以对抗自由基，保护身体健康。

4.改善肠胃：茉莉花茶具有清热解毒的效果，可以改善肠胃问题。

5.美容养颜：茉莉花茶富含多种维生素和矿物质，有助于美容养颜，使皮肤健康亮丽。