茉莉花茶有什么

茉莉花茶有以下几个好处：

1. 降低焦虑和压力： 茉莉花茶的香气有助于放松紧张的神经系统，从而减轻焦虑和压力。

2. 帮助消化： 茉莉花茶具有消化作用，可以减轻腹部不适感和消化不良。

3. 改善睡眠： 茉莉花茶的香气和放松作用有助于改善睡眠质量。

4. 保护心脏和血管： 茉莉花茶富含茶多酚，可以降低血压和胆固醇，保护心脏和血管健康。

5. 促进新陈代谢： 茉莉花茶可以提高身体的新陈代谢水平，促进体重控制和健康。

6. 抗氧化和抗炎： 茉莉花茶富含抗氧化剂，可以抵御自由基的损害并减少炎症。