为什么减肥不能吃蛋黄

减肥并不能完全避免吃蛋黄，蛋黄也是一种含有营养的食物。但是，蛋黄中含有相对较高的热量和脂肪，如果摄入过多会增加能量摄入，可能会影响减肥效果。因此，在控制总能量摄入的前提下，适量摄入蛋黄是可以的。