孕妇应避免以下食品:
1. 生肉和生海鲜:生肉和生海鲜可能携带细菌、寄生虫和病毒,对孕妇和胎儿不利。
2. 半生熟的肉类:半生熟的肉类可能没有完全煮熟,对孕妇和胎儿健康有风险。
3. 生的鸡蛋和半熟的蛋:生的鸡蛋和半熟蛋可能携带沙门氏菌等细菌,对孕妇和胎儿健康不利。
4. 未经消毒的生水果和蔬菜:未经消毒的生水果和蔬菜可能携带寄生虫和病菌,对孕妇和胎儿健康有风险。
5. 大量咖啡因:大量的咖啡因会增加流产、早产和低体重儿的风险。
6. 酒精和烟草:酒精和烟草会对胎儿造成不良影响,应完全避免。
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