年龄相关性白内障如何预防？

以下是几种预防年龄相关性白内障的方法：

1. 眼睛保护：减少长时间使用电脑或读书等活动对眼部的伤害。在户外活动时，戴上帽子或太阳镜以防紫外线的伤害。

2. 保持健康的饮食：饮食要均衡，多食用富含维生素C、E、叶黄素等抗氧化物质的食物，如柑橘类、绿色蔬菜、坚果等。

3. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒会影响眼睛的健康，增加患白内障的风险。

4. 定期进行眼部检查：及早发现眼部疾病，有助于及时治疗和预防白内障等眼科疾病的发生。

5. 控制慢性疾病：患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，需要定期检查和治疗，控制疾病进展，以防白内障发生。